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ごぼう茶のおいしい飲み方と茶殻レシピ

-ごぼう茶レシピ

豆乳でまろやかごぼう茶豚汁

豆乳でまろやかごぼう茶豚汁

汁物

材料(2人分)

  • ごぼう茶
    2包分
  • 豚バラ肉
    70g
  • 大根
    110g
  • 長ねぎ
    70g
  • 人参
    40g
  • 椎茸
    1個
  • 油揚げ
    1枚
  • 生姜
    7g
  • だし汁
    400㎖
  • 大さじ1
  • 醤油
    小さじ1/2
  • 味噌
    小さじ2
  • 豆乳
    大さじ2
  • えごま油
    小さじ1/2

作り方

  1. 豚バラ肉は一口大、大根はイチョウ切り、長ねぎは斜め切り、人参は輪切り、椎茸、油揚げは細切り、生姜はみじん切りにする。
  2. [1]の材料を鍋に入れ、炒める。
  3. 全体に軽く火が通ったら、ごぼう茶のティーバッグを開いて茶葉ごと入れ、だし汁と酒を加えて弱火で加熱する。
  4. 野菜に火が通ったら、醤油と味噌を入れる。
  5. 火を止め豆乳を入れる。器に盛り、仕上げにえごま油をかけて完成。(加熱に弱いえごま油は、器に盛ってからかけるのがポイント。仕上げにお好みでゴマ油を数滴加えるのもおすすめ。)